Weight Gainers

Generell für die unter euch, die Probleme haben an Gewicht zuzulegen.  Denn eine unausgewogene Ernährung kann den Muskelaufbau behindern. Als Hardgainer werden Personen bezeichnet, die einen sehr großen Energiebedarf haben, wird dieser nicht gedeckt, werden weder Masse noch Muskeln aufgebaut. Entscheidend ist nicht allein die Quantität, sondern das die Verzehrmenge von Eiweißen und Kohlenhydraten sowie die Einnahmezeit stimmt.
Hardgainer sollten sich deshalb an einen Eiweiß-Kohlenhydrat-Mix halten, die zusätzlich wichtige Nährstoffe enthalten. So kann in einer Masseaufbauphase dein Körper mit ausreichender Energie aus beschriebenen Quellen versorgt weden.

Fitness-Sportler finden hier eine Reihe hochwertiger Weight Gainer, mit denen ein schneller Masseaufbau möglich ist.